Aulão de yoga Online
dom., 23 de jun.
|Aula online
Prepare-se para uma experiência de yoga online de duas horas que irá elevar seu corpo, mente e espírito! Desfrute de uma prática profunda e imersiva, guiada por uma instrutora exterien, enquanto você se entrega a um tempo dedicado totalmente a você. Descubra um equilíbrio profundo, libere tensões"
Horário e local
23 de jun. de 2024, 09:00 – 11:00
Aula online
Sobre o evento
Começamos com uma suave meditação para acalmar a mente e cultivar a consciência presente. Em seguida, movemo-nos suavemente para uma sequência dinâmica de ásanas, focada em fortalecer os músculos, aumentar a flexibilidade e melhorar a postura.
A respiração consciente é enfatizada em cada movimento, ajudando a aumentar a vitalidade e a reduzir o estresse. Conforme avançamos para as posturas de equilíbrio e alongamento, você se sentirá mais conectado consigo mesmo e com o momento presente.
Após a prática física, dedicamos um tempo para aprofundar nossa experiência com pranayama (exercícios de respiração) e meditação guiada, ajudando a acalmar a mente e a cultivar uma sensação de paz interior. Finalizamos com uma relaxante Savasana, permitindo que você integre os benefícios da prática e se sinta renovado e revigorado.
Seja você um iniciante ou um praticante experiente, esta prática de yoga completa oferece uma oportunidade única de se reconectar consigo mesmo, nutrir seu corpo e mente, e encontrar equilíbrio em sua vida agitada. Reserve seu lugar agora e embarque nesta jornada de autoconhecimento e bem-estar.
3.5